Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»

Сегодня майндфулнесс считается одной из наиболее изученных форм медитативных практик. Классическая программа обучения, восьминедельный курс MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, или «Снижение стресса на основе майндфулнесс»), является так называемым «золотым стандартом» как в клинической, так и в исследовательской сфере.