Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»

Вот несколько определений майндфулнесс, а вы выберите для себя то, которое покажется наиболее приемлемым и подойдет вам лучше всего: