Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»

Давайте подробнее поговорим про методику майндфулнесс и ее принципы, а также про создателя данного метода – профессора медицины Джона Кабат-Зинна.