Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»

Можно сказать, майндфулнесс является частью большого тренда – осознанной жизни. Эта тенденция – противоположность всему тому, что доминировало в последние десять лет в культуре, перегруженной рекламой, стимулами к неосознанным действиям и бессмысленным использованием технологий. То, что раньше относилось к духовной сфере, сейчас проникло в мейнстрим, потому что многие люди решили выбраться из суеты и сконцентрироваться на текущем моменте. Жизнь в стиле майндфулнесс предполагает осознанность, то есть полный контакт с текущим моментом. Напомню