Наслаждайтесь чувством отдыха и бодрости, которое вы испытываете, когда выспитесь. Уделите все внимание этим приятным ощущениям, и ваш мозг будет настроен на то, чтобы в будущем испытывать их чаще.
Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»
О проекте
О подписке