Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»

• Майндфулнесс – это внимание, которое мы направляем намеренно, на настоящий момент безоценочно к существующему положению вещей.