Спасибо, много новых техник осознанности узнала для себя
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Снежана Замалиева
- 📚«Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.33
(27 оценок)
Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой
64 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2018 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места. Mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
читайте онлайн полную версию книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой» автора Снежана Замалиева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 115830
- Год издания:
- 2018
- Дата поступления:
- 30 июня 2018
- ISBN (EAN):
- 9785449086341
- Время на чтение:
- 2 ч.
Жанры
Поделиться
renc...@mail.ru
Оценил книгу
1 декабря 2023
Поделиться
«Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем». Ф. Ницше
Виктора Эмиля Франкла. Возможно, вы уже прочитали его книгу «Сказать жизни „Да!“. Психолог в концлагере».
мы не замечаем те небольшие, но радостные моменты, которыми наполнена наша жизнь, и воспринимаем их как данность; – мы не замечаем или поздно замечаем стрессовые реакции в теле, забывая, что эмоция в том числе телесна;
Автор книги
О проекте
О подписке