Цитата из книги «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни»

Природа подготовила нас и наш организм к борьбе за выживание. С эволюционной точки зрения тревога нужна для того, чтобы организм мог мобилизовать ресурсы, обеспечивающие поведение в экстремальных ситуациях, лучше запомнить эту ситуацию, а также сориентироваться в ней.