Цитата из книги «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни»

«Это осознание нейтрального продолжительного момента настоящего времени, которое помогает распознавать нам свои мысли, свои чувства и свои действия в момент их возникновения, не переходя на автоматические реакции».