Цитата из книги «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни»

Что будет важно в подобных ситуациях? Наше умение не отвлекаться на внутренний монолог и наша способность оставаться внимательными ко всему, что мы делаем и что мы переживаем. Таким образом вся наша жизнь превращается в практику осознанности.