Емко и компактно. Для меня показалась слишком «профессионально описанной» часть про физ нагрузки. Если с другими пунктами все понятно, то со спортом нужно углубиться в другие источники или получить проф консультацию.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Smart Reading
- 📚«Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.76
(21 оценка)
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
16 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.
Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
читайте онлайн полную версию книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 30158
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 5 августа 2024
- Время на чтение:
- 1 ч.
Жанры
Поделиться
Антон Козлов
Оценил книгу
31 января 2024
Поделиться
Каждому пациенту нужно как можно скорее расстаться с ролью пассивного объекта наблюдения со стороны врачей. Все мы – авторы собственных жизней. Наше здоровье зависит не от периодических визитов к врачу, а от того, что мы делаем каждый день.
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке