Отличная выжимка 😊👍рекомендации по здоровью могли быть и пошире, но личный опыт автора книги продиктовал именно так. В любом случае, это были полезные 40 минут.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Smart Reading
- 📚«Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.75
(32 оценки)
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
38 мин.
35 Мбайт
2023 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.
Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 21 ноября 2023
- ISBN (EAN):
- 9785535561721
Жанры
Поделиться
Елена Проскурина
Оценил аудиокнигу
7 января 2024
Поделиться
Ольга Чиркова
Оценил аудиокнигу
Книга понравилась, лаконично и по делу, советы полезные и доступные по исполнению.
10 января 2024
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке