Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
25 мин.
22 Мбайт
2022 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 645 000 книг
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Тревога сопровождает нас всюду. Лучший фон для нее — ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это неправда. Психолог Барри МакДонах сам пережил борьбу с паническими атаками — и вышел из нее победителем. Его опыт лег в основу простой и эффективной методики, которая поможет каждому стать хозяином своего внутреннего мира.
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Вызов! Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах. Ключевые идеи книги» автора Smart Reading с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Вызов! Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах. Ключевые идеи книги» где угодно даже без интернета.
Поделиться
Олег
Оценил аудиокнигу
Поделиться
О проекте
О подписке