«От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью. Брианна Вист. Саммари» читать онлайн книгу 📙 автора Smart Reading на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Smart Reading
  4. 📚«От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью. Брианна Вист. Саммари»
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью. Брианна Вист. Саммари

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4 
(2 оценки)

От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью. Брианна Вист. Саммари

12 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Это саммари – сокращенная версия книги «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» Брианны Вист. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Случалось ли вам замечать, что вы сами препятствуете себе в достижении счастья? А знаете ли вы, почему стремиться к абсолютному счастью бессмысленно?

Брианна Вист готова провести вас по пути поиска себя и своих истинных потребностей, чтобы выявить причины помех и самосаботажа. Вы пройдете глубокую трансформацию – от выявления и признания собственного деструктивного поведения через освобождение от прошлого и поиск лучшей версии себя к тому, к обретению контроля над своей жизнью, душевного покоя и счастья.

Все, что Брианна Вист предлагает в своей книге – это трезвый и сочувствующий взгляд на наше трудности и эмоции, – чтобы мы могли сами осознать и преодолеть защитные механизмы, которые мешают нам жить той жизнью, которой мы хотим.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью. Брианна Вист. Саммари» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью. Брианна Вист. Саммари» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Объем: 
22580
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
30 октября 2024
Время на чтение: 
1 ч.
Правообладатель
977 книг
10 лучших мыслей 1. Самосаботаж – это привычные действия и поведение, которые мешают нам развиваться. Он включается, когда наша устаревшая версия начинает сопротивляться переменам, которые нам необходимы. 2. Мы соглашаемся меняться лишь тогда, когда больше не можем притворяться, что все идет как надо. Только пройдя точку невозврата, мы понимаем: предыдущая версия нас не сможет вести ту жизнь, которую мы хотим. 3. Иногда мы осознаем самосаботаж: знаем, чего хотим, и знаем, что не делаем того, что нужно. Иногда же мы просто испытываем смутный дискомфорт, но не понимаем его причины и не видим способа изменить ситуацию. 4. Чтобы начать меняться, нам нужно лишь увидеть, что гора на нашем пути – это мы сами. Первый шаг к изменениям – принять ответственность и перестать отрицать правду о себе. 5. Наш способ сопротивляться изменениям указывает на важную внутреннюю потребность, которую мы не осознали. 6. Негативные эмоции содержат ценную информацию – они показывают, что нам нужно изменить в себе. Мы должны разрешить себе любые эмоции, чтобы разобраться, что стоит за ними. 7. Одна из причин самосаботажа – прошлый травмирующий опыт, но мы неспособны его «просто отпустить и забыть». Избавление происходит иначе: мы начинаем освобождаться от прошлого в тот момент, когда делаем первый шаг к новой жизни. 8. Те, кто страдают депрессией, живут в прошлом. Те, кто страдают тревогой, – в будущем. Наше основное предназначение – жить здесь и сейчас.
2 ноября 2024

Поделиться

9. Счастье – вещь ненадежная, ведь для него нам всегда что-то нужно. Со счастьем всегда соседствует несчастье. Если же наша цель – внутренний покой, мы не можем проиграть. 10. Внутренний покой приходит с осознанием того, что мы обладаем всеми качествами, необходимыми для покорения наших личных гор. Покорять их – наша главная задача в этом мире.
2 ноября 2024

Поделиться

Автор книги

Smart Reading

2 172 книги