Радуемся каждому крошечному успеху, даже если не ощущаем его по-настоящему. Со временем появятся заметный прилив сил и оптимистичный настрой. Не обязательно демонстрировать свое торжество физически. Может сработать простая улыбка или тихое произнесение аффирмации про себя. Как только новая привычка стала автоматической, празднование становится необязательным. Не нужно продолжать отмечать одну и ту же привычку вечно.