Поскольку мотивация быстро меняется, легче всего упростить задачу, уменьшив количество повторений. Можно делать по одному отжиманию каждый день после чистки зубов. Отжаться один раз легко даже в те дни, когда не особенно хочется. Если вдруг появится желание сделать больше повторений, всегда можно добавить.