При использовании метода нанопривычек мы не зависим от мотивации и силы воли, которые могут быстро иссякнуть. Вместо этого мы достигаем стабильных изменений без напряжений и стресса. Постепенное продвижение делает нас более уверенными и повышает самооценку. Чувство успеха стимулирует внедрять новые привычки и вдохновляет на большие свершения.