Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: Сила настоящего. Экхарт Толле»

Негатив – продукт эго. Никакая другая форма жизни на планете, кроме человеческой, не знает, что такое негатив, который оскверняет и отравляет Землю. Приходилось ли вам видеть недовольный цветок или дуб, пребывающий в состоянии стресса? Встречали ли вы дельфина в депрессии, лягушку, у которой проблемы с самооценкой, кошку, не умеющую расслабиться, или обиженную птицу?

Обретение внутреннего тела укрепляет иммунную систему: большинство болезней находят лазейки в тело именно тогда, когда в нем отсутствует хозяин.

Существуют циклы успехов, когда всё как бы само приходит и буйно растет, а есть циклы неудач. Люди думают, что период подъема – это хорошо, а период спада – плохо. Однако если бы рост продолжался без конца, то в итоге принял бы чудовищные масштабы и стал разрушительным. Спад необходим для того, чтобы был возможен новый рост.

Счастье и внутренний покой – не одно и то же. Счастье зависит от внешних условий, а внутренний покой – нет.

было уничтожено более 50 миллионов человек.

История человечества знает множество примеров, как вера в то, что высшее благо находится в будущем, превращает настоящее в ад. Так в XX веке только в России и Китае, вожди которых призывали к строительству светлого коммунистического будущего

Прошлое не существует – есть только след в памяти, будущее не существует – это всего лишь проекция ума, существующая в воображении. Если вы больше не хотите причинять боль ни себе, ни другим, перестаньте создавать время. Осознайте, что настоящий момент – все, что у нас есть.

Отслеживать эмоции не менее важно, чем мысли, потому что эмоции – это отражение мыслей в нашем теле. Выработайте привычку постоянно спрашивать себя: «Что происходит у меня внутри?» Не анализируйте, просто наблюдайте. Осознайте свои эмоции, прочувствуйте их.

Таким образом, вы воспринимаете настоящее и судите о нем, глядя на него глазами прошлого – и в результате получаете его искаженное изображение.

Чтобы освободиться от власти ума, надо начать прислушиваться к голосу, звучащему в голове, обращая внимание на повторяющиеся мысли. Голос нужно слушать беспристрастно, без эмоций. И вскоре станет ясно: голос есть там, а я есть здесь. Это ощущение собственного присутствия находится за пределами ума.