Ключевые идеи книги: Преимущество счастья. Семь принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune. Шон Ачор

10 лучших мыслей 1. Важно правильно определить приоритеты: сначала счастье, а потом успех! Люди, которые уходят с головой в работу, рассчитывая на то, что она со временем принесет им счастье, ставят себя в невыгодное положение, тогда как те, кто чувствует себя счастливым, имеют все шансы на успех. 2. Существуют проверенные способы увеличения уровня счастья: • Медитируйте. • Предвкушайте события. • Совершайте осознанные добрые поступки. • Вносите радость в вашу окружающую среду. • Больше двигайтесь. • Потратьте деньги на приобретение чего-то приятного. • Используйте свои таланты и сильные стороны как можно чаще. 3. Вера в то, что мы можем привнести позитивные изменения в свою жизнь, повышает нашу мотивацию и эффективность. Успех становится неизбежным, когда мы убеждены в нем. 4. Когда наш мозг постоянно ищет позитив и сосредоточивается на нем, мы извлекаем выгоду из трех самых важных инструментов успеха, доступных нам: счастье, оптимизм и благодарность.

5. Если мы способны рассматривать неудачу как возможность для роста, у нас есть все шансы для того, чтобы добиться этого роста. Самые успешные люди рассматривают каждую неприятность не как камень преткновения, а как ступеньку для перехода к большему успеху. 6. Наиболее успешны на работе и в быту те, кто убежден, что их действия оказывают непосредственное влияние на результаты. Чтобы обрести контроль над трудной ситуацией, надо сосредоточиться сначала на небольших, осуществимых целях, а затем расширить свой круг и достичь более глобальных целей. 7. Нас как магнитом тянет к простым, удобным и привычным занятиям, и нам невероятно сложно преодолеть эту инертность. Чтобы справиться с инертностью и дать начало позитивной привычке, нужно приложить энергию – энергию активации. Уменьшите энергию активации для привычек, которые вы хотели бы обрести, и увеличьте ее для привычек, от которых хотели бы избавиться. 8. Социальные отношения – это инвестиция в собственное счастье. Это означает, что если у вас хорошие отношения с коллегами и друзьями, то вам проще истолковать неблагоприятную ситуацию как путь к росту и возможностям; а когда вам все-таки придется испытать стресс, вы быстрее оправитесь от него и будете лучше защищены от его долговременных негативных последствий. 9. Эмоции заразительны. Использование всех семи «принципов преимущества счастья» вызывает стабильный рост уровня счастья и успешности. Затем эти позитивные следствия волнообразно распространяются вширь, повышая уровень счастья каждого из тех, кто вас окружает, изменяя подход ваших коллег к работе, и в конечном счете оказывают существенное влияние на всю вашу организацию и личное окружение. Чем более счастливы все те, кто вас окружает, тем счастливее будете становиться и вы. 10. Чтобы внедрить принципы преимущества счастья в свою повседневную жизнь, нужно сосредоточиться на них и приложить определенные усилия – и только после этого вы почувствуете отдачу. Но главное, чем больше вы верите в свою способность преуспеть, тем выше вероятность того, что вы преуспеете.

Если мы способны рассматривать неудачу как возможность для роста, у нас есть все шансы для того, чтобы добиться этого роста. Самые успешные люди рассматривают каждую неприятность не как камень преткновения, а как ступеньку для перехода к большему успеху.