Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Правило пяти секунд. Открой в себе решимость изменить свою жизнь, карьеру и уверенность в себе. Мел Роббинс»

Когда вы ставите себе какую-либо цель, выберите самый маленький шаг, который поможет вам быть ближе к этой цели уже сегодня, произведите обратный отсчет «5–4–3–2–1» – и действуйте. Важную роль в этом процессе играют наши инстинкты. Доверьтесь своим инстинктам прежде, чем проснется мозг и заставит вас сомневаться. Решимость появляется с каждым применением правила, шаг за шагом меняет разные аспекты вашей жизни, повышает продуктивность, самооценку, уверенность в себе. Правило помогает избавляться от страхов, беспокойства и паники. Всего за 5 секунд.