Медитация с ключами Возьмите связку ключей таким образ...➤ MyBook

Цитата из книги «Ключевые идеи книги: На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен»

Медитация с ключами Возьмите связку ключей таким образом, что если вы разожмете пальцы, она упадет на пол. Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха через нос, с выдохом через рот. Расслабьтесь, дышите нормально и постарайтесь заснуть. Как только вы начнете засыпать, ключи упадут, и вы вернетесь к действительности отдохнувшим и полным сил.
27 октября 2021

Поделиться