Чтобы узнать свой показатель ТУК, вы должны сделать об...➤ MyBook

Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион»

Чтобы узнать свой показатель ТУК, вы должны сделать обычный вдох и выдох через нос, зажать нос пальцами и засечь количество секунд, в течение которых вы не испытываете потребности сделать вдох.
9 апреля 2024

Поделиться