Вот темы для каждого дня.
1. Сегодня я буду признавать ценность своей личности и личностей других людей, их уникальные таланты, умения, качества и способности.
2. Сегодня я буду всей душой желать слушать людей, которые говорят со мной.
3. Сегодня я ищу плюсы в общении со всеми людьми, с которыми сталкиваюсь.
4. Сегодня я буду слушать других внимательно, не отвлекаясь на посторонние мысли.
5. Сегодня я слушаю всех, кто со мной говорит, открыто и без предубеждения.
6. Сегодня я никого не перебиваю.
7. Сегодня я повторяю своими словами то, что услышал от собеседника (особенно если тема очень важна или вызывает сильные эмоции).
8. Сегодня я буду обдумывать то, что хочу сказать.
9. Сегодня я говорю с уважением, слежу за словами и тоном голоса и замечаю эмоции собеседника.