Расписывайте каждую минуту рабочего дня. Прием кажется слишком дотошным, но лишь поначалу. Это самый эффективный способ избавиться от жизни на автопилоте, когда время утекает сквозь пальцы.
Заведите блокнот, бумажный или электронный. С левой стороны страницы отметьте на каждой строке рабочие часы. Разделите эти часы на блоки: каждому из них будет соответствовать свой вид деятельности: скажем, «с девяти до десяти утра пишу черновик статьи». Блок удобно изображать в виде прямоугольника, в который вписаны задачи. Оставьте блоки и для отдыха. Мелкие, но похожие задачи вроде деловых писем объединяются в один блок. В результате каждая минута рабочего дня оказывается посвящена какому-то занятию.