Цитата из книги «Ключевые идеи книги: В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста. Кэл Ньюпорт»

1. Наше сознание буквально ежеминутно осаждается множеством разнообразных желаний – от желания вздремнуть до желания быстренько проверить обновления в соцсетях. Эти желания кажутся микроскопическими и безобидными, но каждое из них съедает частичку нашего времени. Для мозга куда проще руководствоваться несколькими правилами, которые послужат фильтрами для неосознанных желаний, чем решать абстрактную задачу «быть сосредоточенным».