Конечно, один позитивный настрой[2] не решит всех ваших проблем. Однако умелое управление мыслями поможет избавиться от негативных эмоций. Нужно тренировать свой мозг, чтобы он генерировал те мысли и эмоции, которые нам полезны. Чем чаще мы испытываем ту или иную эмоцию, тем легче становится ее «включать».