Эмоция долго не продержится, если только мы не подарим...➤ MyBook

Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс»

Эмоция долго не продержится, если только мы не подарим ей свое внимание. Чем более мы фокусируемся на своих ощущениях и отождествляем себя с ними, тем в большей степени эмоции овладевают нами. Очень важно понимать, что наше «я» не есть наши эмоции. Эмоции можно сравнить с одеждой, которую мы носим: сегодня это печаль, а завтра это радость. Эмоция не имеет власти сама по себе.
7 июня 2023

Поделиться