Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания. Джо Диспенза»

Тем, кто будет медитировать впервые, каждый из этапов следует практиковать ежедневно в течение недели: первую неделю практикуем первый этап медитации, вторую – первый и второй, третью – все три этапа.