▶ вы спите между двумя и четырьмя часами ночи;
Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман»
2
Каждый час сидения причиняет столько же вреда, сколько пользы дают 20 минут упражнений.
О проекте
О подписке