замечательные идет. к чему то пришел уже сам, а что то как в новинку. безусловно от этого только польза.
- Главная
- Практическая эзотерика
- ⭐️Smart Reading
- 📚«Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.75
(8 оценок)
Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина
31 мин.
28 Мбайт
2021 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.
Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Слушайте и живите на полную мощность!
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2021
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 21 июля 2022
Поделиться
Олег
Оценил аудиокнигу
4 марта 2022
Поделиться
Татьяна Лаишевская
Оценил аудиокнигу
интересная книга
4 марта 2023
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке