частые эмоции, запускающие рационализацию, – это вина и стыд.
Когда мы понимаем, что делаем что-то, противоречащее нашим ценностям, например откладываем важные дела на потом, или пропускаем занятия в спортзале, поедая мороженое перед телевизором, мы оправдываемся из чувства вины. Когда чувствуем, что делаем недостаточно или что на нас смотрят свысока, рационализация появляется на фоне стыда.