Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей»

человек постоянно занимает оборонительную позицию, значит, кто-то в детстве постоянно убеждал его в том, что он плохой, ничего не знает и никогда не сможет сделать что-то нормально. Это один из худших видов эмоционального насилия.