Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз»

Как оценить адекватность трех уровней целей? Это самокорректирующаяся система: ▶ Если вы пропустили хотя бы один день, это значит, что мини-цель слишком сложная и надо ее упростить. ▶ Если вы никак не можете достичь продвинутого уровня, значит, нужно упростить цель, уменьшив дистанцию между минимальным и продвинутым уровнем. Однако эта дистанция не должна быть слишком маленькой и должна требовать значительных, но не титанических усилий. ▶ Если вы добрались до элитной цели слишком легко и не испытываете гордости за свои достижения, это не элитная, а продвинутая цель.