Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон»

Не имея режима, мы постоянно отвлекаемся на всевозможные раздражители. Имея же в голове четкий распорядок дел, мы автоматизируем большинство привычных действий, экономя энергию на то, что по-настоящему важно, и не отвлекаясь на все остальное.