Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал»

Психологи назвали вариабельность сердечного ритма телесным резервом силы воли – физиологическим показателем способности к самоконтролю. Люди с большей вариабельностью реже отвлекаются, поддаются соблазнам и лучше справляются со стрессами.