«Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Smart Reading в электронной библиотеке MyBook
image
  1. Главная
  2. Кадровый менеджмент
  3. ⭐️Smart Reading
  4. 📚«Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни»
Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

4.75 
(4 оценки)

Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни

4 мин.

18 Мбайт

2021 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 638 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Никогда еще жизнь не была столь насыщена и требовательна. Но в сутках все те же 24 часа. Когда же нам все успеть? С таким ритмом жизни практически неизбежно мы оказываемся в состоянии стресса. Но что, если беспокоиться, переживать, испытывать острый стресс не обязательно и можно разрешить себе жить по-другому? Такую возможность дает осознанность ― сфокусированное безоценочное восприятие действительности.

По материалам цикла вебинаров психотерапевта Дарьи Сучилиной об осознанности «Жизнь в фокусе: тренируем внимание к себе» мы подготовили статью о том, что же такое осознанность и как она помогает почувствовать себя счастливым.

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни» автора Smart Reading с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
18 декабря 2020
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
22 июня 2021
Издатель
183 книги

Автор выпуска

Smart Reading

2 172 книги

Подборки с этим подкастом