▶ Определите, чего вы хотите на самом деле. Вы создаете аффирмации, чтобы запрограммировать свой ум для достижения совершенно определенных целей. Вы можете сосредоточиться на тех областях своей жизни, которые вы хотели бы изменить в настоящий момент.
▶ Определите, почему вы хотите именно этого. Простое желание чего-то редко когда является эффективной стратегией для достижения этого. Ясное понимание того, почему вы хотите именно этого, поможет лучше сформулировать свою цель и двигаться к ней.
▶ Определите, каким вы должны быть, чтобы достичь цели, и что для этого необходимо сделать. Подумайте, каких именно качеств вам сейчас не хватает, чтобы добиться желаемого: что в себе стоит изменить или чему необходимо научиться. Поняв, что вам необходимо делать, вы сможете начать с малого, избежать разочарования и не остановитесь на полпути.
▶ Добавьте к аффирмациям цитаты, которые вас вдохновляют. Каждый раз видя или слыша их, вы сможете интегрировать эти цитаты в свой образ мыслей.