Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Хэл Элрод»

Во время этой практики вы можете медитировать, молиться, заниматься самоанализом, глубоко дышать или концентрироваться на чувстве благодарности. Вы можете совершать как одно из этих действий, так и несколько сразу. При этом очень важно выполнять их не в кровати и, если есть такая возможность, за пределами спальни.