Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Хэл Элрод»

Хэл Элрод провел на себе эксперимент из двух частей с разной продолжительностью сна – от четырех до девяти часов. В первой части эксперимента он говорил себе, что утром он будет чувствовать себя усталым и разбитым, а во второй части эксперимента он говорил себе, что утром он будет чувствовать себя полным сил и энергии. В результате он обнаружил, что он чувствует себя именно так, как решил накануне вечером, независимо от количества сна.