Маршалл Голдсмит
Всемирно известный «тренер лидеров», более 30 лет работающий с главами корпораций, общественных и государственных структур над их управленческими и личными качествами. Входит в топ-10 самых влиятельных бизнес-мыслителей мира.
10 лучших мыслей книги
1. Переменам в характере и отказу от вредных привычек мешает не только сила инерции, но и постоянное воздействие внешней среды. Она полна триггеров – раздражителей, провоцирующих нежелательное поведение.
2. Составляя планы изменений, мы часто переоцениваем свою силу воли и недооцениваем вероятность непредвиденных событий – но они обязательно случаются и сбивают нас с пути.
3. Самообман и наши внутренние убеждения – главные враги на пути изменений.
4. В каждом из нас происходит постоянная борьба между тем, к чему нам предписывает стремиться разум, и тем, чего нам хочется в данный момент. Уступая сиюминутным желаниям, мы вновь и вновь делаем шаги в сторону от большой цели.
5. Триггеры, с которыми мы сталкиваемся, можно разделить на два больших класса: те, которые ведут нас к цели, и те, которые отвлекают от нее. Даже полезные триггеры могут быть неприятными: так, боль и сожаление необходимы, чтобы делать выводы из ошибок.
6. Составляя план изменений, нужно проанализировать все триггеры и разделить их на категории. Это позволит понять, в каких ситуациях нам требуется наибольший самоконтроль.
7. Выработке новых привычек и полезных шаблонов поведения помогает система ежедневных вопросов, которые нужно задавать по итогам каждого дня. Вы можете делать это сами или найти себе наставника, который будет помогать вам идти по пути изменений.
8. Вопросы должны быть активными (типа «Сделал ли я все возможное, чтобы…»): они акцентируют внимание на ваших усилиях и ответственности.
9. В краткосрочных сложных ситуациях активные вопросы можно задавать себе каждый час. Также полезно притвориться, будто вы проходите тест и ведете себя так, чтобы по окончании тягостной встречи или нужного совещания получить высший балл за усилия.