Исключите личные подтексты. Никто не делает что-то вам назло. А если и делает, вы решаете, как к этому относиться. Помните фразу из «Крестного отца»? «Это бизнес, ничего личного».
Сохраняйте фокус. Очень хорошо помогает вопрос «Готов ли я…». Ответьте и либо ввязывайтесь в борьбу, либо игнорируйте проблему. Например, «Готов ли я сделать все, что нужно, чтобы перестать кричать на ребенка?»
Не стремитесь доказать. Вашей целью должно быть лишь улучшение ваших привычек и характера, а не демонстрация ума, силы и превосходства. Откажитесь от излишней педантичности, критиканства, жалоб, попыток самоутвердиться и демонстрации морального превосходства. Постоянно помните, каким человеком вы хотите быть: полезным, вредным или нейтральным.
Избегайте непродуктивных споров. Когда ваша реальность сталкивается с чужой, могут возникнуть проблемы. Но стоит ли эта проблема спора? Хуже всего споры, в которых факты перемешаны с личными оценками. Из них часто не бывает выхода.
Сколько времени вы тратите в интернете, высказывая свое мнение по самым разным поводам и вступая в бесцельные споры ради самоутверждения?
Перестаньте спорить с решениями других людей. Примите их как данность, даже если они не очень выгодны вам. Решения принимают те, у кого есть полномочия их принимать. Смиритесь – или действуйте, если ваш ответ на вопрос «Готов ли я…» утвердительный.
Бросьте сожалеть о своих прошлых решениях. Либо смиритесь, либо меняйте ситуацию (см. предыдущий абзац). Опять-таки вернитесь к вопросу «Готов ли я…».