Каждая неделя начинается с нуля. В понедельник определите три результата на предстоящую неделю, ежедневно – три результата, которых нужно достичь за этот день, а в пятницу подведите итоги: каких трех результатов удалось достичь, а какие три еще требуют доработки. И сделайте выводы! Их нужно использовать в следующий понедельник при планировании новой недели.
Все это укладывается в простую таблицу, заполнив которую вы сможете реализовать описанные выше правила.