Цитата из книги «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя»

Тревожности нельзя избежать, но ее можно уменьшить. Научиться управлять тревожностью — значит снизить ее до нормального уровня, а затем использовать эту нормальную тревожность как стимул для усиления осведомленности, внимания и вкуса к жизни.