Цитаты из книги «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя»

Страх возникает вследствие бессилия духа и потому не поддается доводам рассудка. Барух Спиноза (ок. 1670 г.)

Страх обостряет чувства. Тревога их парализует.

Страх возникает вследствие бессилия духа и потому не поддается доводам рассудка.

Мозг социофоба физиологически настроен на гиперчувствительность к критике.

Кстати, невозможность испытывать тревогу — патология куда более серьезная и куда более опасная для общества, чем подверженность острым и иррациональным тревожным приступам. Патология эта называется социопатией.

Бояться того, что мы не в силах контролировать, бессмысленно, поскольку страх все равно ничего не изменит.

у тревожных людей имеется патологическая склонность фокусироваться на себе

Я пришел к убеждению, что тревожность идет с умственной деятельностью рука об руку, и чем глубже мы постигаем природу тревожности, тем больше мы узнаем об интеллекте.

Многие из нас стремятся к совершенству в надежде обрести контроль над окружающим миром… Как правило, где-то глубоко внутри скрывается ощущение некомпетентности, ущербности, непохожести, которая наверняка вызовет у окружающих неприязнь. Из него возникает чувство стыда, страх опозориться, явив другим свою истинную сущность.

Внешне я кажусь спокойным. Но под этим внешним спокойствием открывается совсем иная картина: я, словно утка, отчаянно гребу лапами, чтобы оставаться на плаву.