Нельзя стоять на старте марафона с мыслями «Сегодня я ...➤ MyBook

Цитата из книги «Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь»

Нельзя стоять на старте марафона с мыслями «Сегодня я пробегу 42 километра». С ума сойдешь! Поэтому я разбиваю это на очень маленькие фрагменты. Разбиваю на пять маленьких отрезков по 8 с небольшим километров и думаю: «Что я буду чувствовать, когда пробегу 16 километров?» Особенно на полумарафоне [21 километр] у меня есть момент на отрезке в 13 километров, когда я говорю себе: уже почти 1617.
15 июня 2023

Поделиться