Неплохая книга. Читается легко, быстро, не перегружено информацией.
То, что качается теоретической основы пилатеса, а также комплексы упражнений- изложено интересно и простым языком.
Единственное, что вызвало вопросы, слегка устаревшие рекомендации по «полезным»продуктам и диетам. Так же кое-где автор либо противоречит сам себе, либо сам полностью не сформулировал свою позицию по вопросу, так как периодически в тексте всплывают взаимоисключающие друг друга факты.
То, что качается теоретической основы пилатеса, а также комплексы упражнений- изложено интересно и простым языком.
Единственное, что вызвало вопросы, слегка устаревшие рекомендации по «полезным»продуктам и диетам. Так же кое-где автор либо противоречит сам себе, либо сам полностью не сформулировал свою позицию по вопросу, так как периодически в тексте всплывают взаимоисключающие друг друга факты.