Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним видом отравляет существование – не следует падать духом или паниковать. В фитнесе нет ничего невозможного – было бы желание, а проблемные зоны не так уж безнадежны. Главное – поверить в тот факт, что все легко поддается коррекции с помощью упражнений, и начать их выполнять, не откладывая на ближайший понедельник. Предлагаю вашему вниманию одну из самых модных и популярных в настоящее время программ, входящих в пятерку лидеров среди различных оздоровительных направлений и возглавляющих так называемый «хит-парад фитнеса» – Пилатес. Если ваша цель – стройные бедра, сексуальные ножки, подтянутая попка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то вам помогут упражнения уникального метода Йозефа Пилатеса, уже завоевавшие миллионы поклонниц во всем мире.

читайте онлайн полную версию книги «Пилатес для идеальных ног и ягодиц» автора Синтия Вейдер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Пилатес для идеальных ног и ягодиц» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 1 января 2007

Объем:: 166669

Год издания:: 2007

ISBN (EAN):: 9785222111048

Время на чтение:: 3 ч.

Жанры

Темы

Правообладатель

181 книга

Опубликовать свою книгу

Отзывы на книгу «Пилатес для идеальных ног и ягодиц»

Даля Котова

Оценил книгу

Неплохая книга. Читается легко, быстро, не перегружено информацией.
То, что качается теоретической основы пилатеса, а также комплексы упражнений- изложено интересно и простым языком.
Единственное, что вызвало вопросы, слегка устаревшие рекомендации по «полезным»продуктам и диетам. Так же кое-где автор либо противоречит сам себе, либо сам полностью не сформулировал свою позицию по вопросу, так как периодически в тексте всплывают взаимоисключающие друг друга факты.

14 января 2023