Цитата из книги «Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу»

И если вы осознаёте, почему именно то, чего вы боитесь, так важно для вас, то вы фактически устанавливаете в мозге новые связи и прокладываете новые пути. И если вы их однажды проложите, то и в дальнейшем ваш центр страха не будет действовать столь активно. Например, при выступлении с докладом вместо паники вы будете испытывать легкое волнение.