Цитата из книги «Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості»

Прийом їжі у дзенських монахів охоплює таке поняття, як «п’ять міркувань». Якщо простіше: 1. Ми цінуємо зусилля всіх тих, завдяки кому їжа потрапила на стіл, і висловлюємо їм вдячність.2. Ми розмірковуємо над власними вчинками й у тиші ласуємо стравами.3. Ми вдумливо смакуємо їжею, без жадоби та злості.4. Ми ставимося до їжі як до ліків, що підживлюють здорове тіло та зміцнюють дух. 5. Ми з вдячністю приймаємо їжу як частину сповненого гармонії шляху до просвітлення.