Цитаты из книги «Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса»

Найти время, чтобы ни о чем не думать – это первый шаг к простой жизни.

Не отвлекайся на чужие ценности и не поддавайся пустым тревогам. Живи простой жизнью, свободной от всего лишнего. Это и есть стиль дзэн.

Японский иероглиф «занят» состоит из элементов «терять» и «сердце». Мы заняты не потому, что нам не хватает времени. Мы заняты потому, что в нашем сердце нет места.

Чтобы ощутить вдохновение, нужно сначала создать вокруг себя порядок.

Беспорядок под ногами – беспорядок в голове.

Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу.

«В пустоте бесконечный потенциал».

Счастье в том, чтобы никуда не спешить.

Жить трудно, но менять мир – тоже непросто. Если мир устроен не так, как тебе хочется, не лучше ли измениться самому? И тогда ты сможешь спокойно и легко существовать в нем, каким бы он ни был.

Накопление вещей – это не свобода.